"Les postures debout ou dites d’équilibre, sont un bon révélateur de mon état d’attention et émotionnel. Car il suffit d’une seconde d’absence et cet enracinement que je pensais avoir établi s’effondre." Cette posture d’équilibre debout exige force et concentration mentale parfaite. Elle fortifie les jambes, les épaules et les bras. Elle travaille également la colonne vertébrale et les dorsaux. Elle ouvre également le torse et facilite la respiration. C’est une inversion difficile qui accroît le rythme cardiaque.
