La méditation

Dans le yoga il y a la partie méditative (même si la pratique des asanas est aussi méditative, je veux parler ici de la posture en elle-même), que je complète par la méditation zen. Sa pratique régulière me permet de retrouver un équilibre naturel en harmonie avec les forces de la nature et de l'univers. La méditation se révèle indispensable dans nos vies, dans notre monde ! C’est le seul moyen de se connecter au Divin, de s’ouvrir et d’avancer sur le chemin de l’Amour.