Le souhait du yogi
un sourire d'enfant,
une étoile qui scintille,
une rivière qui coule paisiblement,
une plante qui pousse en silence,
un sage qui aime toute la création,
une fourmi qui travaille sans relache,
un arbre qui offre son ombre,
une bougie qui éclaire,
un guerrier pour la victoire.
Shri Mahesh
Shri Mahesh
Un article de Lili sur ma-recreation.com
Au panthéon des silhouettes les plus déliées, la danseuse est talonnée de près par le professeur de yoga. De toutes les salles testées à Paris, à New York ou en Inde, je n’ai encore jamais rencontré une seule experte en asanas qui n’ait pas l’air d’avoir été biberonnée au même breuvage que Gisèle Bündchen. Sans doute parce que la pratique du yoga ne se limite pas à l’effort physique mais qu’elle implique une présence à soi à chaque instant de la vie. Au travail. Avec les autres. Et devant son assiette. Du coup, en plus d’être minces et harmonieuses, celles qui enseignent le yoga rayonnent de bienveillance et de sérénité. De quoi se sentir légèrement intimidé lorsqu’on intègre un cours pour la première fois et qu’on est aussi souple qu’une carlingue d’airbus. D’où l’intérêt des leçons en one to one. Ancienne danseuse et adepte du yoga depuis cinq ans, Gabrielle Richard enseigne au Studio Gérard Arnaud et à domicile. Lumineuse et pédagogue, elle commence par évaluer nos besoins en fonction de nos expériences passées et de notre état, puis elle élabore une séance sur mesure. Formée au vishranta (yoga détente) et au vinyasa flow (yoga dynamique), elle décortique les postures pour les débutants, relève les challenges des niveaux confirmés, et propose aussi du thaï yoga massage, une séance pendant laquelle elle vient appuyer sur les méridiens pour détendre le dos ou faire circuler l’énergie. Aussi à l’aise avec les adultes que les enfants, elle initie les femmes enceintes en douceur, organise des cours pour jeunes mamans en présence de leur bébé et pour les petits à partir de 3 ans. Le reste du temps, cette graphiste diplômée de Penninghen illustre des contes et nourrit son blog de pensées positives. Oooom...
Thai yoga massage
You should try it !
Thai Massage is an extraordinary method of aligning the energies of the body, and originates from the time of the Buddha.
It is a technique used to give mankind an experience of the total body. It is similar to acupressure and Shiatsu combined with stretches and yogic Asanas. Its nickname has become, "yoga for the lazy". Ancient Massage will strengthen the client physically and harmonize their energy so a new life experience can arise.
Ase and comfort, a well aligned body and open chakras, a more peaceful mind and a relaxed heart are some of the benefits for both the receiver and the giver.
Rainbow Family Yoga 200 Hour Teacher Training Specialization in Yoga for Mothers, Partners, Infants, Children, and Families
Gabrielle has followed the Rainbow Family Yoga 200 Hour Teacher Training.
The focus of the Rainbow Family Yoga teacher training is family and society. They believe that the peace and joy of yoga can penetrate deeper into our world by sharing it with families.
Yoga for all !!!
Gabrielle was naturally drawn to the american Rainbow Kids Yoga Teacher Training (http://rainbowkidsyoga.net/default.aspx), which merged her passion for children, yoga and fun. She explores ways to incorporate stories, music, creative games, relaxation, meditation, massage, mandala painting, ecology, anatomy, arts and much more into her lesson plans. Her classes provide space for her kids/ teen/ family creativity to grow and build skills that set the groundwork for meeting challenges, to develop strength physically, mentally and emotionally. Come to play, relax, doing yoga together, celebrating life with joy.
Gabrielle a suivi la formation de yoga pour enfants avec Rainbow Kids Yoga Teacher Training. Donner des cours de yoga aux enfants/ ados et aux familles rassemble tout ce qu'elle aime : les enfants, le yoga, le partage et la créativité ! Le yoga permet à l'enfant, déjà doté d'une souplesse naturelle, de garder une excellente forme physique mais aussi d'acquérir une maîtrise et un calme qui l'aideront à se concentrer, à lutter contre l'anxiété et les tensions. Commencer le Yoga jeune donne aux enfants un bon départ dans la vie ! Grands imitateurs, ils apprennent rapidement les exercices physiques et mentaux et en retirent immédiatement les bénéfices. Présentées de façon amusante, les séances introduisent les postures par le jeu et l'imaginaire tout en leurs permettant d'apprendre à respirer correctement et à se familiariser à la relaxation. Le yoga est une expérience formidable à vivre en famille !
Qui est "Suilee"
Gabrielle a été formée à la pratique et à l’enseignement du Yoga par Gérard Arnaud (lui-même étant diplômé de BKS Iyengar à Puna, et de l'ashram Sivananda à Rishikesh. il a pratiqué avec Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga) à Mysore (Inde) et Maui (Hawaï).
Gabrielle est Professeur diplômé de la la FFY (Fédération Française de Yoga) reconnue par Yoga Alliance aux USA et par les pays anglo-saxons. Elle pratique les techniques avancées des Asanas, du Prânâyâma (Exercices respiratoires), Pratyâhâra (Intériorité des sens), Dhârana (Concentration) et Dhyâna (Méditation). Elle a également suivi des cours de philosophie indienne et d’histoire du yoga, de physiologie et d’anatomie. Elle a fini sa formation en Inde, berceau du yoga. Gabrielle a fait de la danse pendant 20 ans et ce travail sur le corps et le jaillissement de l'énergie l’a conduite tout naturellement vers le yoga qui l'aide à faire la connexion entre terre et ciel, entre corps et âme. Elle pratique régulièrement le yoga au centre de G.Arnaud à Paris où elle donne également des cours. A chaque fois elle ré-apprend à se concentrer, à sentir toutes les parties de son corps, à se relier avec elle-même et les autres, à trouver cette verticalité dans un monde horizontal. Une expérience qui l'amène à découvrir ses forces inutilisées, à se dépasser tout en sachant ne pas se faire mal. Pour Gabrielle le yoga est une pratique vivante en perpétuelle évolution et cela lui ouvre de nouveaux horizons sur d’autres type de yoga comme la Kundalini ou la méthode Iyengar. Elle aime enseigner et partager cette pratique merveilleuse…
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